小儿便秘的益生菌有哪些(小孩便秘可服用哪些益生菌？)

小孩可服用哪些益生菌？

小儿，是指儿童腹部胀满、排便困难，严重时还会导致肛裂、肛周炎等并发症。益生菌是指一类有益于人体健康的微生物，能够增强肠道菌群，解决小儿问题。那么，小孩可服用哪些益生菌呢？

婴幼儿可服用Bifidobacterium bifidum菌株

可以选择含有Bifidobacterium bifidum菌株的益生菌，这是一种对小孩肠道健康有好处的益生菌菌株。这种菌株可以增强肠道力，稳定肠道菌群，能够促进食物消化和营养吸收、排便通畅。

幼儿可服用Lactobacillus rhamnosus GG

Lactobacillus rhamnosus GG也是一种非常重要的益生菌，和Bifidobacterium bifidum一样，它也能够帮助小孩解决问题。这种菌株的特点是能够抑制菌的滋生，增强肠道对恶性的，促进肠道代谢，促进钙等营养成分的吸收。

小学生可服用Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus是一种在小学生中非常常见的益生菌，它能够加速肠道的蠕动，促进大便的排出，缓解小孩的症状。此外，这种益生菌菌株还具有保护胃黏膜、降低、龋齿、促进生长发育等作用。

除益生菌外，以下措施也可小孩

同样，除了让小孩服用益生菌，还可以从日常生活的方面入手，采取以下措施：

1、多喝水——充足的饮水可以促进肠道蠕动，使便便更容易排出。

2、多运动——适量的运动，有助于促进小孩的蠕动能力，进而对和缓解的症状有着非常重要的作用。

3、多食高纤维食物——比如水果、蔬菜等含有大量纤维素的食品，可以促进肠道蠕动，有效缓解问题。

4、养成好的排便习惯——教育孩子定时排便，避免长时间憋便，以养成良好的排便习惯。

总结

小孩是一个常见的问题，但可以通过多种方式来和缓解。益生菌是其中的一种有效手段，如果在日常生活中给孩子合理地补充益生菌，可以从根本上解决小孩的问题，提高小孩的健康生活质量。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。