国外什么益生菌好？优质益生菌推荐，外国好选择！
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，能够增强肠道微生态平衡，促进消化功能，提高力等。目前，市面上的益生菌品种琳琅满目，那么，究竟应该如何选择优质的益生菌呢？本文将为您推荐几种国外优质的益生菌。
1. 双歧杆菌
双歧杆菌是常见的一种益生菌，能够抑制原微生物的生长，促进肠道蠕动，增强人体力。其中，Bifidobacterium bifidum是双歧杆菌中的一种，可促进钙吸收，改善肠道菌群失调等。此外还有Bifidobacterium lactis及Bifidobacterium longum等，均可有效调节肠道健康。
2. 乳酸菌
乳酸菌是另一种常见的益生菌，属于革兰氏阳性菌，能够降低肠道pH值，抑制有害微生物，促进乳糖的消化吸收，同时可增强力，缓解等。常见的品种有嗜酸乳杆菌(Lactobacillus acidophilus)、乳双歧杆菌(Lactobacillus bifidus)、乳酸链球菌(Lactococcus lactis)等。
3. 酪酸菌
酪酸菌是种产酸的益生菌，可促进肠道蠕动，提高肠道酸度，抑制肠道有害菌的生长，同时还参与合成生长因子等活动，有助于维护肠道健康。常见的品种有丽克酪酸菌(Pediococcus acidilactici)、埃内酪酸菌(Enterococcus faecium)等。
4. 口腔益生菌
口腔益生菌是近年来新兴的一类益生菌，主要存在于口腔中，能够降低牙齿脱矿，抑制龋齿的发生，同时还可口腔。常见的品种有绿色链球菌(Streptococcus salivarius)、牙买加链球菌(Streptococcus uberis)等。
5. 综合型益生菌
综合型益生菌是一种将多个优质益生菌组成的复合菌种，能够形成多种微生物共生的肠道菌群，具有广谱性的生物功能，能够增强力、促进营养素吸收、改善等多种效果。常见品种有Lactobacillus、Bifidobacterium及Streptococcus等多种菌种。
总之，选择优质的益生菌非常重要，对于不同的肠道问题可以选择不同品种的益生菌来补充。而在选择益生菌的时候好参考专业的临床研究，以获取更合适的营养补充。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。