导论
随着健康意识的不断增强，越来越多的人开始重视益生菌的摄入。益生菌可以帮助调节肠道菌群，促进消化吸收，增强力等。但是，近年来有一些人发现，吃益生菌后似乎容易发胖，这让人有些犯愁。那么，益生菌会导致体重增加的原因到底是什么呢？
道菌群与体重
众所周知，肠道菌群搭乘在我们的身体里一直生存在肠道中。而我们的道里有两种：一种是“好”，另一种就是“坏”。肠道内的菌群与体重、健康密切相关。过多的坏会导致消化系统不健康，进而影响整个身体的健康。而益生菌可以帮助我们调节菌群，缓解肠道问题，增强肠道对食物的吸收和排泄能力。
益生菌发胖的原因
尽管益生菌含有优质的蛋白质和多种维生素，但是益生菌与发胖存在关联的研究也在不断的被人关注。虽然一些研究及数据表明益生菌的确可以对缩小腰围和帮助有益处，但其他研究认为比起，吃益生菌更可能增重。那么，哪些原因会导致益生菌发胖呢？
摄入的食物代谢速度改变
益生菌主要存在于发酵产品中，而发酵食物往往会使食物变得更易于消化，同时提高摄入者的饥饿感。长时间吃发酵食品、摄入大量的益生菌，对于肠道和消化系统可能会受到影响，导致身体对于摄入的食物代谢速度发生改变，进而导致发胖。
益生菌摄入量过大
一旦益生菌的摄入量过大，它们可能会在体内持续繁殖，并“占领”肠道内的“住宅”，而这也将延缓肠道对食物的吸收速度，这时候就可能导致身体对于头顶食物的吸收速度减慢，从而导致更容易发胖。
超过几乎任何其他发酵食品的热量
虽然益生菌食品对于身体具有益处，但很多益生菌食品却注入了许多无法消耗的热量。在许多情况下，大量摄入益生菌食品会导致我们摄入的热量超过几乎任何其他发酵食品。一旦摄入的热量太高，自然容易让身体增重。
结论
综上所述，益生菌会导致体重增加的原因有很多，例如过多的摄入、摄入代谢速度的改变等等。但与此同时，我们不能否认益生菌对于身体健康和肠道健康的积极影响。因此，在摄入益生菌的时候，我们需要慎重考虑自己的实际情况，量力而行，才能让益生菌真正为我们所用。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。