南通妇幼院推荐益生菌，助力母婴健康
随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始关注益生菌。益生菌是有益的一种，可以调节人体肠道菌群，促进消化、吸收、以及肠道等方面的功效。其中，对于孕妇和婴幼儿来说，益生菌的作用更加重要。南通妇幼院在广泛调研和认真考虑的基础上，推荐以下益生菌，为母婴健康保驾护航。
妊娠期益生菌-乳酸菌、双歧杆菌
妊娠期是孕妇营养需要补充，也是需要进行调节的时期。孕妇食用乳酸菌、双歧杆菌等益生菌可有效巨大儿、流产、早产等风险，加强母体力，促进胎儿健康发育。
乳酸菌和双歧杆菌是大多数人较为熟悉和常见的益生菌，不仅价格相对实惠，而且口感适合孕妇进食。建议孕妇在空腹或饭后20-30分钟内，服用一定量乳酸菌或双歧杆菌。
哺乳期益生菌-婴儿双歧杆菌、婴儿双歧球菌
哺乳期是母亲和婴儿共同体验的充满喜悦和挑战的时期。新生儿体内的系统还没有完全建立，通过喂养母乳，从母亲体内摄取益生菌是重要的途径。婴儿双歧杆菌、婴儿双歧球菌容易被母乳吸收，可以调节肠道环境，促进婴儿消化吸收，增强力。
有些婴儿可能因胎儿或妈妈自身原因，生后体内益生菌含量不足。在医生或营养师的指导下，可给宝宝适量补充益生菌。具体剂量应根据婴儿年龄、体重和健康状况来确定。市面上的婴儿益生菌产品数量众多，可以在南通妇幼院的医生或药师的建议下选择适合自己宝宝的产品。
维护肠道健康的注意事项
益生菌确有助于维护肠道健康，但并非越多越好。在食用益生菌的过程中，应注意以下事项：
1.不要过量食用
虽然益生菌对人体有一定的帮助，但是也不能够过量食用，以免可能引起其他不良反应，如、等肠胃不适。
2.选择合适的益生菌品种
市场上的益生菌种类繁多，应注意选用品种稳定、菌株活性好的品牌，以确保它们的功效达到预期效果。
3.孕妇、婴幼儿个体差异较大，应咨询专家
益生菌的服用需要按照个体差异来制定，孕妇和婴幼儿更应该在专家的指导下进行服用，切忌擅自尝试服用各类产品。
综上所述，掌握好益生菌的正确使用方法，对母婴健康至关重要。南通妇幼院推荐孕产妇和婴幼儿根据自身情况适当补充益生菌，以提高身体健康水平，为宝宝以及全家人带来更好的生活品质。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。