益生菌怎么存活的快些呢(如何让益生菌更快地存活)

引言

益生菌致力于维护肠道健康，但是益生菌在存储和运输过程中，往往会受到一定程度的损失，导致其作用大打折扣。要让益生菌更快地存活，我们需要注意以下几个方面。

保持适宜的温度

益生菌需要存放在低温环境下，否则它们将会死亡。适宜的温度是2-8℃，不宜超过15℃。在购买益生菌时，要选择被冷藏的产品，并在回家后将其放进冰箱中。当带着益生菌出门时，应尽可能避免阳光照射，防止温度升高。

防止受到潮湿

潮湿的环境有助于滋生，也让益生菌容易失去存活能力。所以，在购置益生菌时，应尽量选择密封性好，没有明显油腻感或水渍的产品。同时，存放时也要避免放在潮湿的地方，如浴室、厨房等地。

避免受到紫外线照射

紫外线是的大敌，长时间的紫外线照射会导致益生菌死亡。因此，在存储和运输益生菌时，应尽可能避免紫外线的照射。在日常使用时，也要注意避免让益生菌暴露在阳光下。

饮食

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。