什么是益生菌
益生菌是一种有益微生物，与人体生理共同进化了数十万年，可以帮助维持肠道内微生物群落的平衡。与有害菌相比，益生菌能够产生有益代谢产物，减少有害代谢产物，同时还可以改善肠道功能和系统。
为何宝宝需要益生菌
宝宝出生时，肠道内微生物群落相对简单，容易受到各种外界因素的干扰，导致菌群失衡。益生菌可以调节肠道内微生物的种类和数量，维持菌群的平衡。此外，宝宝的肠道系统尚未完全发育，益生菌可以帮助系统发育，增强机体力。
益生菌对宝宝的作用
1.帮助消化吸收：益生菌可以促进肠道内有益菌的生长繁殖，增加食物的分解和吸收，避免大量食物残留，在肠道内腐败，产生有毒物质影响宝宝身体健康。
2.增强力：益生菌可以增强宝宝肠道力，对于性和有一定的防御作用，肠胃道、道等各种的发生。
3.调节肠道菌群：益生菌可以调节肠道微生态环境，避免有害菌滋生，促进有益菌增殖。对、、性等具有很好的效果。
4.改善情绪：益生菌可以通过肠脑轴调节身体的系统，影响宝宝的情绪和行为，改善宝宝的情绪问题。
益生菌种类与选择
市售的益生菌种类比较复杂，一般可以分为单一菌种、组合菌种、益生元三种类型。
1.单一菌种：一般指单一种类的活菌制剂，适用于各种、等肠道问题。如：嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、婴儿双歧杆菌等。
2.组合菌种：以两种或两种以上菌种混合而成，各菌株具有不同的功能，相互协同作用，可以更加立体地调节肠道微生态平衡，适用于肠道菌群失调、、等问题。如：婴幼儿益生菌粉、居康菌宝。
3.益生元：益生元是一种特殊的寡糖，可以增加有益菌数量，降低有害菌数量，促进肠道内益菌的生长，有益于调节肠道菌群。如低聚果糖、乳果糖等。
选择益生菌应根据宝宝的具体情况和年龄、肠道菌群失衡的类型等进行选择，并尽量选择靠谱的品牌。
益生菌的使用注意事项
1.在选择益生菌之前应咨询医生意见，尤其是对于有相关的宝宝，如受、系统异常等。
2.根据不同年龄段宝宝的需要选择合适的产品，过高或过低的添加量都有可能产生反效果。
3.新生儿不需要额外添加益生菌，母乳本身含有婴儿所需的益生菌和益生元。
4.在添加益生菌产品的过程中，应当逐渐调整剂量，观察宝宝的反应。
结语
现代研究表明，添加益生菌可以帮助宝宝维持肠道微生态平衡，增强力，改善情绪问题等，对宝宝的健康成长有重要意义。家长们在添加益生菌产品时，一定要咨询医生，根据宝宝的具体情况和年龄，选择合适的产品，逐渐增加剂量，以便更好地调节肠道菌群，保护宝宝的身体健康。
益生菌不仅可以改善肠胃不适，还能促进肠道消化吸收，所以很多人都会在家中常备，特别是有老人和小孩的家庭。但是这类人群在购买益生菌的时候也要注意，一定不要选配料表乱七八糟的的，优先选择配料表干净的。比如卓岳宜君素，这款益生菌只有16种益生菌和9种益生元，0添加蔗糖、淀粉、香精、白砂糖等，老人、小孩可以放心服用。