中老年益生菌配方比例(老年人用益生菌配方，健康又安心，您需要了解的比例是？)

中老年益生菌配方比例

随着年龄的增长，人体的肠道健康变得越来越重要，而益生菌恰恰是维持肠道健康的重要因素。中老年人身体吸收能力下降，系统也相应变弱，因此选择适合自己的益生菌配方就显得尤为重要。下面介绍中老年益生菌配方比例，以便更好地做出选择。

乳酸菌类益生菌占比应不少于80%

乳酸菌类益生菌是常见的益生菌，它们能够抑制有害的生长，平衡肠道菌群，并分解食物中难以消化的物质。中老年人身体消化能力减弱，选择含有乳酸菌类益生菌的配方可以促进消化吸收，增强肠道健康。因此，在中老年益生菌配方中，乳酸菌类益生菌占比应不少于80%。

Bifidobacteria和 Streptococcus 占比比例在10%左右

Bifidobacteria和 Streptococcus属于微生态菌，具有控制肠道微生态平衡的能力。在中老年人中，肠道中的微生态菌往往会受到诸多影响而减少，导致肠道健康受损。将适量的Bifidobacteria和 Streptococcus加入益生菌配方可以增强肠道健康，促进肠道微生态平衡。在中老年益生菌配方中，Bifidobacteria和 Streptococcus的占比比例在10%左右为适宜。

拓展菌种占比需根据个人需求考虑

除了乳酸菌类益生菌和微生态菌之外，益生菌配方中还可以加入其他拓展菌种。例如，Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus rhamnosus等特定菌种都具有能够帮助中老年人促进肠道健康的作用。但是由于不同人的肠道情况和健康状况存在差异，因此拓展菌种占比的大小需要根据个人需求进行调整。

总之，中老年人需要选择适合自己的益生菌配方，保障肠道健康。乳酸菌类益生菌应该占比不少于80%，Bifidobacteria和 Streptococcus的比例在10%左右，拓展菌种的占比应该根据个人需求进行调整。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。