肠道益生菌缺乏吃什么药？
肠道益生菌是指那些可以促进肠道菌群平衡，保护肠道健康，提高力的有益。缺乏肠道益生菌会导致肠道菌群失衡，使有害大量生长，引发多种肠道。因此，补充肠道益生菌成为保持肠道健康的重要措施之一。那么，缺乏肠道益生菌应选用哪些呢？
常见肠道益生菌
1. 双歧杆菌：双歧杆菌可以抑制原菌的生长，增强肠道力，降低和等。市面上比较常见的双歧杆菌制剂有妈咪爱、善存口服液、丽珠肠内平衡等。
2. 乳酸菌：乳酸菌有保护肠道黏膜的作用，促进食物消化和吸收。市面上比较常见的乳酸菌制剂有酸奶、常润、化腹利等。
3. 可可球菌：可可球菌具有、、调节力、降低等多种功效。市场上比较常见的可可球菌产品有活菌巧克力、可可球菌口服液等。
4. 短链脂肪酸杆菌：短链脂肪酸杆菌可以促进肠道蠕动，促进肠道排便，同时还有降低、调节等功效。市面上比较常见的短链脂肪酸杆菌产品有短链脂肪酸杆菌片、短链脂肪酸杆菌液等。
选择适合自己的肠道益生菌
每个人的肠道情况不同，不同的肠道益生菌对肠道的影响也不同，因此选择适合自己的肠道益生菌很重要。一般来说，选择肠道益生菌制剂要注重以下几个方面：
1. 选择具有明确功效的制剂：肠道益生菌制剂的功效各异，例如双歧杆菌适合维持肠道平衡，乳酸菌适合缓解和等。选择适合自己的肠道益生菌制剂可以达到事半功倍的效果。
2. 选择含量适合的制剂：不同的肠道益生菌制剂所含的活菌数量不同，如果活菌数量过少，则效果不佳。因此，在选择肠道益生菌制剂的时候要注意所含活菌数量是否符合要求。
3. 选择可信赖的制剂：市面上肠道益生菌制剂众多，但是有些制剂的质量并不过关，不但不起作用，甚至还会对肠道健康造成负面影响。因此，在选择肠道益生菌制剂时，要选择可信赖、口碑好的品牌。
小结
缺乏肠道益生菌会对肠道健康产生严重的不良影响，因此，补充肠道益生菌成为保护肠道健康的重要措施之一。在选择肠道益生菌制剂时，要根据自身肠道情况，选择具有明确功效、含量适合、可信赖的制剂，从而达到事半功倍的效果。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。