什么是益生菌？
益生菌（probiotics）指的是一种能够在肠道内生长并可对宿主有益的活菌，可以通过压缩剂、口服液或乳制品等不同形式供人们食用。益生菌可以帮助调节肠道菌群，促进消化吸收，增强力，降低反应，并对或性有一定的作用。
益生菌何时开始上市？
益生菌一般是由生产商进行自主开发和生产，并在符合相关规定后开始上市。在我国，益生菌的相关审批由中国国家食品药品监督管理局进行管理，必须取得相关的生产许可证和注册证，经过严格的检验和监管后方可上市销售。
根据不同的益生菌品种，上市许可的时间也存在差异。早在20世纪90年代，我国已经开始了对益生菌的研究和开发，其中早获得批文上市的益生菌为Lactobacillus GG（嗜酸乳杆菌GG）。随着国内外对益生菌的研究逐渐深入，我国境内开始涌现越来越多的益生菌品种，并逐渐上市销售。
益生菌的销售渠道
目前，益生菌的销售渠道很多，其中常见的包括药店、超市和电商平台等。在药店和超市，益生菌通常以口服液、片剂、胶囊等形式出售，不同品牌和规格的益生菌价格也存在差异。在电商平台上，益生菌的销售更为方便，同时还能够通过网络进行品牌和价格等的比较，更好地选择适合自己的产品。
如何选择适合自己的益生菌品牌？
选择适合自己的益生菌品牌需要考虑多方面的因素。
首先，应该选择大品牌的产品，这些品牌具有更高的知名度和信誉，产品的品质和安全性也得到了保障。其次，应该根据自身体质和需求选择适合自己的益生菌品种，例如口服液、片剂、胶囊等不同形式，以及嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等不同的益生菌菌种。
此外，还需要关注产品的价格，不同品牌和规格的益生菌价格差异很大，可以根据个人需求选择价格合适的产品。
益生菌的食用方法
益生菌的食用方法也需要根据不同的产品形式来选择。
对于口服液，可以根据生产商的要求进行饮用，一般好是在饭前或空腹时使用，这有利于益生菌菌株在道内的存活和生长。对于片剂和胶囊，可以根据产品说明进行饮用，好是用清水或温水吞服。
后，需要注意的是，益生菌不能代替，对于患有严重的人群，需要在医生的指导下使用益生菌。
总结
益生菌是一种有益于人体健康的活菌，在我国已经得到了广泛的应用。随着对益生菌研究的不断深入，越来越多的益生菌品种也将陆续上市。选择适合自己的益生菌品牌需要综合考虑多方面的因素，同时在食用益生菌时也需要按照产品说明进行使用。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。