什么是母乳性黄疸？
母乳性黄疸是新生儿常见的一种生理性黄疸，多数出现在出生后2-4天，持续3-7天，不需要过度。其发生主要因为乳汁中含有过多的醣类，影响对胆红素的转化和排泄。所以，对于母乳性黄疸的应该从两个方面入手，一是刺激孩子多喝奶，以利于黄疸物质的排出；二是使用益生菌促进肠道健康，防止黄疸的加重。
哪些益生菌有助于改善黄疸？
益生菌能够维护肠道微生态环境，调节肠道菌群，增强力，抑制原菌的生长。同时，益生菌也可以促进营养的吸收，增强肠道移动性，加速拉大便以利于黄疸物质的排出。下面介绍几种有助于改善母乳性黄疸的益生菌。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种常见的乳酸菌，是肠道中重要的菌种之一。其可以促进肠道蠕动，增加肠腔内氧气含量，抑制有害菌和性毒素的生长，同时还可以增强肠道黏膜屏障功能。对于改善黄疸具有很好的效果。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种常见的益生菌，是乳酸菌的一种，具有很好的生物学特性和一定的调节作用。双歧杆菌能够调节肠道微生态平衡，增加氨基酸和营养物质的吸收，发挥和肠道的作用。同时，还可以增强新生儿的力，。
嗜酸乳球菌
嗜酸乳球菌是一种乳酸菌，是人体肠道内主要的菌群之一，对人体有很多好处。嗜酸乳球菌可以促进肠道健康，增强力，改善。此外，还可以抑制和清除肠道内过多的腐败，黄疸的加重。
哪些食物含有上述益生菌？
上述三种益生菌在一些常见的食物中也有一定的含量，每日适量摄入可以帮助改善黄疸，建议孕妈妈和新手妈妈多吃以下食物：
酸奶，其中含有丰富的嗜酸乳杆菌和嗜酸乳球菌。
乳酸菜，其中含有丰富的双歧杆菌。
豆腐，其中含有丰富的双歧杆菌。
发酵酱油，其中含有丰富的嗜酸乳球菌。
黑枸杞，其中含有丰富的双歧杆菌。
发酵面包，其中含有丰富的嗜酸乳杆菌。
益生菌的使用方法
为了让孩子更快地受益于益生菌的作用，建议孕妈妈在孕期和产后适当补充上述的食物；对于新生儿，也可以在医生的建议下适当加进益生菌制剂和婴儿益生菌乳粉，一般情况下每日1次即可，注意不要过量使用。
总结
母乳性黄疸是新生儿常见的生理性黄疸，多数情况下不需要过度。适量摄入益生菌可以帮助改善黄疸，建议孕妈妈和新手妈妈在产后多吃含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和嗜酸乳球菌的食物，同时建议在医生建议下适当使用益生菌制剂和婴儿益生菌乳粉。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。