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益生菌可以吃么(食用益生菌：安全与营养的选择)

什么是益生菌益生菌也叫做益生元，是一种对人体有益的微生物。它们属于乳酸菌、双歧杆菌等菌种，能够在人体内发挥一定的生理功能。益生菌可以降低肠道内的有害菌数量，增强肠道的免疫力，促进食物的消化吸收等作...