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益生菌功效是什么(益生菌的作用是什么？)

什么是益生菌？益生菌是一种对人体有益的微生物，在肠道中生长和繁殖，有助于维持肠道健康和促进身体健康。其形态多样，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多种菌类。益生菌通常存在于发酵食品中，如酸奶、酸菜、酸...