益生元包括益生菌吗(益生元是否含有益生菌？)

益生元包括益生菌吗(益生元是否含有益生菌？)

什么是益生元和益生菌？益生元和益生菌是两个不同但密切相关的概念。益生元是一种可以被肠道中的益生菌发酵利用的非消化性食物成分，可以用来维持肠道健康。益生菌则是一种有益的细菌，可以帮助维持肠道菌群平衡...

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