老年人可以通过益生菌调理便秘吗?

老年人可以通过益生菌调理便秘吗?

益生菌是一种对人体有益的微生物,它们可以在肠道内生长繁殖,维持肠道的微生态平衡,抑制有害菌的生长,提高肠道免疫力。同时,益生菌还可以分解食物中难以消化的纤维素和蛋白质,增加排便次数,缓解便秘。老年人...

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