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问益生菌是便秘吃还是腹泻吃？益生菌可以同时用于便秘和腹泻的治疗和预防。它们通过调节肠道菌群平衡，增加有益菌的数量，减少有害菌的数量，从而促进肠道健康。对于便秘患者，益生菌可以帮助增加肠道内的水分和...

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