益生菌吃吗(食用益生菌是否有益?)

益生菌吃吗(食用益生菌是否有益?)

什么是益生菌?益生菌又叫“好菌”,是指在人体内可以对维持肠道菌群平衡、提高免疫力、维护健康等具有益处的微生物。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等,它们可以通过食物或保健品等形式进入人体。...

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