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益生菌有什么好处和坏处？全面了解益生菌的利弊？

益生菌是近年来备受关注的一种微生物，它被认为是对人体健康有益的微生物，可以在肠道内生长繁殖，调节肠道菌群平衡，促进营养吸收，提高免疫力等。但是，益生菌也有一些不利的方面，比如过量摄入可能会引起肠胃不适...