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不要乱用益生菌(专家建议适量摄入益生菌，帮助维持肠道健康)

了解益生菌益生菌，也称为“好菌”，是指对人体有益的菌群。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌在人体内能够维持肠道健康、调节免疫系统、促进营养物质的吸收等功能。因此，适量摄入益生菌对人...