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一天吃几代益生菌拉肚子？益生菌的正确使用方法与常见问题？

1每个人的情况不同，因此吃几代益生菌合适是因人而异的。建议每天摄入10亿1000亿的益生菌。然而，如果您正在接受抗生素治疗或正在经历消化系统问题，您的医生可能会建议您每天摄入更多的益生菌。2益生...