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益生菌是指能够在人体肠道内生长繁殖并对人体有益的微生物。它们可以帮助改善肠道菌群失衡、增强免疫力、促进营养吸收等作用。而便秘是指排便次数减少、大便干燥、排便困难等症状。那么，便秘能不能吃益生菌呢？下面...