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人体为啥需要益生菌(为什么我们需要摄入益生菌？)

什么是益生菌？益生菌是一类寄生在人体肠道内的微生物，对人体有益，能够调节肠道菌群平衡、增强免疫力、帮助消化、降低肠道炎症等多种作用。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。为什么人体需...