宝宝空腹吃益生菌拉肚子(宝宝空腹吃益生菌可能引发腹泻，家长需注意)

宝宝空腹吃益生菌拉肚子

益生菌是一种有益于人体的微生物，可以帮助维护肠道健康，增强力。因此，对于宝宝的肠道健康，家长们通常都会选择给宝宝补充益生菌。但是，如果宝宝空腹吃益生菌，可能会引发，这是为什么呢？

益生菌与肠道菌群

肠道菌群是人体消化系统中的微生物群体，其中益生菌是其中的一种。益生菌可以通过竞争和抑制作用，抑制体内有害微生物的生长和繁殖。同时，益生菌还可以分泌一些物质，如乳酸、醋酸等，能够调节肠道环境的pH值，让肠道环境适宜益生菌的生长。益生菌一般都生长在肠道的下段，如果肠道上段的饭菜没有被消化充分，若此时宝宝又空腹吃益生菌，就很可能出现的情况。

为什么空腹吃益生菌容易引发？

在相对空腹的情况下，益生菌会进入胃部，同胃酸接触后就会被胃酸杀死，因此大量益生菌会被杀死，从而出现的现象。此外，在空腹的情况下，同时摄入益生菌会比较刺激肠道，刺激后肠道会产生反应，使得宝宝肠子出现蠕动，导致肠胃痉挛，引发、等症状。

如何有效地补充益生菌

1.合理安排益生菌的饮食摄入。可以通过饮食来补充益生菌，例如酸奶、牛奶、豆浆等富含益生菌的食物。但是，一定要注意食用的食物要新鲜、卫生，不要食用保存不当的发酵熟食。

2.选用适合宝宝年龄的益生菌。不同年龄的宝宝选用的益生菌也不同，新生儿时期的益生菌就不同于1-3岁宝宝需要的益生菌。

3.选择合适的益生菌剂形。可以选择口服的益生菌制剂，如益生菌粉、益生菌胶囊等，但是要到正规的药店购买。

总之，家长们在为宝宝补充益生菌时，一定要注意适量摄入、合理搭配、选择适合的益生菌剂型，绝对不要让宝宝空腹食用益生菌。若宝宝出现等症状，应及时停用益生菌制剂，并根据症状去医院就诊。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。