什么是益生菌？
益生菌是一种有益微生物，通过摄入食物或保健品进入人体，可以在肠道内生长繁殖，保持肠道菌群平衡，调节肠道功能，促进营养物质的吸收等作用。因此，益生菌在人体健康中扮演着至关重要的角色。
宝宝可选用的调理型益生菌推荐
宝宝的肠道菌群比较嫩弱，需要经常摄入益生菌进行调理，以保持肠道健康。下面列出几种适合宝宝食用的调理型益生菌：
双歧杆菌
双歧杆菌是目前研究广泛、应用广泛的益生菌。它能够促进营养物质的吸收和消化，增强力，抵御原体的侵袭，减少肠道致菌的数量，保持肠道平衡。因此，双歧杆菌是宝宝调理肠道的首选。
嗜热链球菌
嗜热链球菌又称为乳酸球菌，是一种产生乳酸的益生菌。它能够降低肠道pH值，抑制肠道致菌的生长，调节肠道蠕动，缓解等作用。同时，嗜热链球菌也能够增强力，提高身体抵御力。
双歧杆菌和嗜热链球菌的联合使用
双歧杆菌和嗜热链球菌是一对黄金搭档，二者联合使用可以更好地调理宝宝的肠道。双歧杆菌可以保持肠道平衡，增强力，抑制肠道致菌的生长；嗜热链球菌可以调节肠道蠕动，缓解，提高身体抵御力。二者的综合作用可以帮助宝宝保持肠道健康。
其他调理型益生菌
除了双歧杆菌和嗜热链球菌外，市面上还有其他一些适合宝宝食用的调理型益生菌，如嗜酸乳杆菌、保加利亚菌等。这些益生菌的作用与双歧杆菌和嗜热链球菌类似，都可以调节肠道功能，促进健康。
宝宝食用益生菌的注意事项
1. 注意益生菌的品牌和来源，选择正规、有口碑的品牌，避免选择没有资质的小厂家。
2. 宝宝食用益生菌要按照年龄适宜的剂量进行，一般来说要少于成人用药的剂量，建议在儿科医生指导下使用。
3. 宝宝食用益生菌应该坚持，连续食用一段时间才能看到效果。同时，宝宝的肠道环境是易受压力、易变化的，所以需要定期食用益生菌进行调理。
4. 注意食用益生菌的时间和食物，避免和富含抗生素、高热食物一起食用，因为这类食物会破坏益生菌的结构和稳定性。
结语
益生菌在调理肠道、促进健康方面具有重要作用，对宝宝尤其重要。因此，家长需要选择正规、有口碑的品牌，按照年龄适宜的剂量进行食用，注意时间和食物搭配等方面，保证宝宝能够获得益生菌的大益处。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。