宝宝积食，应该选什么样的益生菌？
宝宝积食是常见的婴儿肠胃问题之一。当宝宝消化系统发生问题，可能会出现、肚子痛、排便不畅等情况。此时，选择适当的益生菌产品，有助于改善肠道菌群，协助宝宝消化、吸收养分、排出有害物质。但是，宝宝的肠道和成人不同，对益生菌的选择也有一定要求。
宝宝消化系统发生问题的原因
宝宝的肠道在出生时还没有建立起自己特定的菌群，肠道的群落轻易发生变化，对外界环境敏感。此外，宝宝的肠道黏膜较为脆弱，滋生而致的几率较大。因此，才会出现积食等症状。主要原因有以下几点：
饮食不当：宝宝消化系统和口腔尚未完全发育，选择食物需要注意。过多添加调味料，不新鲜的食物等，容易影响宝宝肠道功能。
肠道菌群失衡：宝宝肠道菌群发育尚未稳定，菌群受到干扰时易发生菌群失衡，从而导致肠胃问题。
消化酶分泌不足：宝宝肠道酸碱度不如成人稳定，并且消化酶的分泌量也有所减少，在食物消化吸收方面相对成人比较差。
选购益生菌的注意事项
益生菌是一种有益的，可以帮助宝宝消化、排出有害物质、增强力和维持肠道健康。但是，选择益生菌时需要注意以下几点：
益生菌种类：不同种类的菌群对肠道有不同的作用，应该选择适合宝宝肠道菌群的菌种。
菌株稳定性：不同品牌的益生菌菌株稳定性有所不同，我们应该选择有测试的品牌，保证益生菌的存储和使用质量。
用户评价：在购买益生菌时，我们应该先了解该品牌产品的用户评价，尽量选择口碑好的产品。
价格与功效：好的益生菌价格略贵，但是宝宝的健康值得我们花费时间和金钱。
适合宝宝的益生菌种类
针对宝宝的积食问题，以下益生菌种类适合为宝宝调理肠道：
双歧杆菌：具有调节肠道菌群均衡、促进食物消化、增强力等作用，适合宝宝的肠道环境。
乳酸杆菌：能够抗击肠胃道原菌，减轻、等症状，对调节肠道菌群、促进微生物生长有一定作用。
嗜酸乳杆菌：能够帮助宝宝吸收乳糖、蛋白质等养分，增强力，调节肠道菌群。
双歧杆菌和嗜酸乳杆菌混合菌：有助于降低、，增强力，增加肠道酸化作用。
恰当的益生菌用量
益生菌在宝宝肠道中属于菌类，需要逐步增加菌群数量，且手段要温和。因此，急于大剂量使用益生菌是不可行的。我们可以根据宝宝年龄和体重确定适量益生菌的使用量。
0-6个月：0.5-1g/天。
6-12个月：1-1.5g/天。
1-3岁：1.5-3g/天。
3岁以上：3g/天。
益生菌的剂量应分几次服用，好在餐后半个小时之后吃。宝宝体内的益生菌增加后需要逐步减少使用量，过程应该逐步进行。
结语
宝宝的肠胃健康和成长息息相关，为宝宝选择合适的益生菌是维护宝宝肠道健康的重要措施之一。我们只有根据不同的情况，选择适宜的益生菌，才能充分发挥益生菌的功能。在选择益生菌品牌的时候，我们要看清标签上的成分，询问生产厂家是否通过检测，避免乱用不合适的益生菌。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。