准备购买益生菌的必备前置知识
在购买益生菌之前，必须了解何为益生菌以及益生菌对人体的好处。益生菌是指一种有益于人体健康的微生物。它们在人体的肠道中定居，有助于维持健康的肠道菌群，提高力，防止，促进营养的吸收，需要一定量的益生菌才能够让人体发挥大的作用。
在长期服用益生菌之前，需要先与儿科医生进行一次询问。医生可以根据宝宝的健康状况，推荐或不推荐买益生菌。如果医生允许服用益生菌，建议先观察决定哪种益生菌适合您的婴儿。
了解哪些益生菌适合婴儿
市面上有很多种益生菌，每种益生菌都有不同的功效，所以选择正确的益生菌很重要。 幸运的是，婴儿所需要的益生菌种类很有限。例如，B. infantis是婴儿肠道内常见的益生菌。因此，任何含有B. infantis的益生菌都是一个不错的选择。其他一些值得关注的益生菌包括L. reuteri和L. rhamnosus。
此外，要注意选择含有多种益生菌的复合益生菌。这样可以确保更全面地支持肠道健康，并增加益生菌的多样性和密度。
注意评估每种益生菌的包装和配方
一个好的益生菌产品应该清楚地列出每种益生菌的数量。好的益生菌产品应该包含百亿级的益生菌，以确保每天服用的量足够。某些益生菌在较低的剂量下可能会发挥作用，但大多数情况需要大量的益生菌才能起到理想的作用。
与数量一样重要的是益生菌种类的质量。某些益生菌具有一种壳层，可以帮助保护它们免受胃酸和消化酶等破坏，增加益生菌的生存率。
选择适合口感的益生菌制剂
除益生菌的品牌、种类和数量外，选择适合宝宝口感的产品同样重要。一些益生菌产品中含有不同的口味和颜色，例如柠檬或草莓味的益生菌口服液。其他益生菌可以作为颗粒、胶囊或粉剂来服用，可以根据宝宝和家长的口感喜好来选择。
使用益生菌的正确方法
在确定好自己选择的益生菌后，必须掌握正确的服用方法。大多数益生菌产品都应该在饭前15-30分钟用（或饭后一小时用），因为在饭前服用可以提高益生菌的生存率，从而更好地实现预期的好处。
不要与高热饮品一起服用益生菌，如茶或咖啡。在服用益生菌的同时，进食一些预生物（如木糖醇和低聚果糖）可以增加肠道内益生菌的生长和繁殖。
结论
在购买益生菌之前，必须了解益生菌的功能以及对宝宝健康的影响，与医生咨询，了解哪些益生菌适合宝宝。通过评估每种益生菌的包装和配方来选择合适的益生菌。同时，选择适合口感的益生菌产品，正确地服用益生菌，让它们更好地发挥作用。
总之，购买益生菌的时候不能太随意，一定要慎重，尤其是涉及到宝宝的健康问题，选择正确的益生菌可以帮助宝宝更健康地成长。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。