为什么宝宝需要补充益生菌
益生菌是一种有益于人体的微生物，可以维护肠道菌群平衡，促进消化吸收和提高力。宝宝的肠道菌群在出生后会逐渐形成，但受到外界环境和食物的影响，菌群平衡可能会被破坏，导致、、发热等不适症状。因此，适当补充益生菌对宝宝的健康非常有益。
益生菌的种类和效果
常见的益生菌包括双歧杆菌、乳杆菌、嗜酸乳杆菌等。不同种类的益生菌有着不同的作用：双歧杆菌可增加肠道黏液层厚度，抑制有害菌的生长，使肠道环境更加适宜益生菌生长；乳杆菌可抵御原微生物，增强肠道防御能力；嗜酸乳杆菌则能改善肠道环境，降低肠道内的有害气体和毒素含量，有助于加速食物消化。
如何让宝宝吃益生菌更有效？
1. 选择适合宝宝的益生菌制剂。
市场上的益生菌制剂形式多种多样，如口服液、乳粉、胶囊等，家长应根据宝宝的年龄和健康状况选择适合的制剂。口服液适合给予6个月以下的宝宝，乳粉和口服胶囊适合6个月以上的宝宝。
2. 选择含有多种益生菌的制剂。
宝宝的肠道菌群包括多种微生物，因此选择含有多种益生菌的制剂更有利于维持肠道菌群平衡，推荐选择含有双歧杆菌、乳杆菌等多种菌株的益生菌制剂。
3. 注意保存方式。
益生菌制剂不能暴露在阳光下和高温下，应保存在干燥、阴凉处，一旦打开后必须在规定的时间内用完，否则可能会使益生菌失去活力。
4. 注意饮食调节。
益生菌制剂的作用是辅助宝宝维持肠道菌群平衡，但如果宝宝的饮食不合理，摄入过多的脂肪和糖分，肠道菌群平衡仍然会被破坏。因此家长必须注意宝宝的饮食调节，注意控制脂肪和糖的摄入量，多食用含有益生菌的食品，如酸奶、酸菜、豆制品等。
益生菌补充的注意事项
1. 宝宝需要逐渐适应益生菌。
如果宝宝之前没有接触过益生菌，需要逐渐适应，从小剂量开始，一旦出现不适症状应立即停止使用。
2. 益生菌不是万能药。
益生菌的作用是辅助维护肠道菌群平衡，而不是，如果宝宝出现明显的消化系统，应及时就医。
3. 家长应选购质量可靠的制剂。
市场上的益生菌制剂质量参差不齐，家长应选择有口碑、质量可靠的品牌，避免因为质量问题导致不良反应。
总结
适当补充益生菌是宝宝健康的保障，但不能过于依赖益生菌，一定要合理调整饮食，适量运动，与生活规律密切相关的健康习惯。选择适合宝宝年龄和健康状况的益生菌制剂，注意保存方式，辅以适当的饮食调节和孩子的肠道适应，就能让益生菌的作用更加有效。同时，如果宝宝出现消化系统的症状，应及时就医，不要因为盲目补充益生菌而错过的佳时机。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。