什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物。它们可以定植在人体肠道内，维护肠道微生态环境的平衡，促进营养物质的消化吸收和生产维生素，增强肠道力。益生菌对维护人体健康具有重要作用，已经成为当今世界上备受关注的健康主题之一。
益生菌的功效
益生菌可以改善宝宝肠道健康，增强体质力。在婴幼儿时期，肠道对于营养的吸收起着非常关键的作用。如果肠道功能不良，容易导致营养吸收不良，从而引发相关。
此外，益生菌还可以防止道、调节肠胃功能和帮助消化食物。常吃益生菌能改善有、以及肠等消化问题的宝宝，有效缓解这些不舒适的症状。
何时适合宝宝食用益生菌？
宝宝的肠道功能是在出生后逐渐发展成熟，在出生后的3-4个月时，肠道功能逐渐完善。因此，适合给宝宝食用益生菌的时间就是在出生后3-4个月之后。在此期间，宝宝已经具备了摄入食物、肠道功能发育完备的必要条件。不过，具体期限还需根据宝宝的身体情况而定。比如，早产儿的肠道不太健康，要等到生长发育正常之后再适合食用益生菌。
值得注意的是，如果宝宝患有某些，例如缺陷、先天性肠道以及和期间等，益生菌的食用需在医生建议下进行。不建议盲目服用益生菌制剂，更不可乱用，以免破坏肠道微生态平衡，增加各种肠胃的发生风险。
如何选择适合宝宝的益生菌？
宝宝食用的益生菌必须是经过严格检测和证实安全有效的益生菌制剂。目前市面上有很多种益生菌产品，例如，酸奶、益生菌饮料、小盒装的益生菌粉剂等等。
建议选择经过科学验证的益生菌制剂，在生产前和生产过程中经过了多个环节的测试和确认，如菌株的纯度、活性等关键指标均要满足现代生产标准才会推向市场。如果购买的是益生菌冲剂或粉剂，要注意该产品在热水中溶解后是否易于服用，而且使用后对味觉有无明显影响，不要选择对味道产生负面影响的产品。
益生菌的正确食用方法
宝宝的肠道对益生菌初次接触时很敏感，所以在开始食用时应该逐渐增加益生菌的剂量，配合开始添加辅食或者母乳喂养的行程进行。可以从一小袋或者一片开始，分多次逐渐增加。通常每日食用的量不宜超过10亿CFU，同时还要搭配方便消化的食物一起服用，如酸奶、果汁、面食等。
总之，益生菌是一种非常有益于人体健康的微生物，特别是对于宝宝肠道健康的发展，有着不可替代的作用。适当食用益生菌已成为很多家庭保护宝宝健康的必要手段，但食用的时候要选择科学、安全的产品，并且要遵照产品说明逐渐增加剂量，以保证宝宝肠道的健康和成长。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。