宝宝调节肠道菌群益生菌(宝宝肠道健康必备的益生菌)

宝宝调节肠道菌群益生菌

宝宝的肠道菌群是宝宝健康的基石，如何调节宝宝肠道菌群，保持菌群的平衡，让宝宝远离肠道相关的，是每个家长都应该了解的问题。益生菌是调节肠道菌群的有效途径之一。

什么是益生菌？

益生菌，英文Probiotics，是一种能进入人体内的活性微生物，通过抑制或降低对人体有害菌的生长发挥作用。它可以生长在人体的肠道中，一定程度上调节人体肠道菌群的平衡，促进肠道健康。

宝宝肠道健康必备的益生菌

目前在市场上，有很多种益生菌品牌，但对于宝宝而言，不是所有的益生菌都适合，毕竟宝宝的肠道菌群种类与数量与成人有很大不同。以下几类益生菌比较适合宝宝：

双歧杆菌：能够抑制肠道有害菌的生长，同时促进对健康有益的菌群增长，增强肠道功能，保护肠道健康。

嗜酸乳杆菌：能够调节宝宝肠道酸碱度，维持肠道环境的平衡，降低肠道内有害物质的生成。

双歧杆菌+嗜酸乳杆菌：能够协同作用，维持肠道正常菌群平衡，增强肠道防御。

益生菌的功效

益生菌对宝宝肠道健康具有以下几个方面的作用：

促进肠道菌群的平衡：益生菌能够生长在肠道内，构建一个对人体有益的微生物群落，提高肠道力。

降低风险：益生菌能够抑制肠道有害菌的生长，减少菌侵袭，降低风险。

：益生菌能够调节系统，从源头，尤其对于易发生的宝宝非常重要。

维护肠道健康：益生菌能够促进肠道蠕动，增加肠道运动，排出宝宝体内的有害物质。

益生菌的正确服用方法

益生菌的服用方法也是影响其功效的关键。懂得正确的服用方法，还可减少不良反应的发生，有助于宝宝肠道健康。

正确时间：好在宝宝饭后服用，在肠道空虚的时候服用，效果更佳。

正确剂量：益生菌的剂量需要按照宝宝的体重来进行计算，通常为1-2亿个CFU/天。当然，具体剂量还可根据宝宝实际状况进行调整。

正确存储：益生菌是一种活性微生物，需要存储在干燥、阴凉、避光的地方，以确保益生菌的佳存活率。此外，益生菌也需要避开高温、高湿度等不利因素。

总之，益生菌是宝宝调节肠道菌群的重要手段之一，家长在选择益生菌品牌时，应该挑选适合宝宝年龄和需求的品牌，并严格执行正确的服用方法，以保证宝宝肠道健康。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。