哈药山楂鸡内金益生菌咀嚼片吃几片？剂量使用说明？

益生菌是一种能够改善肠道健康的保健品，它含有多种益生菌，能够促进肠道菌群平衡，增强力，改善肠道功能。那么，我们该如何正确使用这种保健品呢？下面，我们就来详细了解一下哈药山楂鸡内金益生菌咀嚼片的使用说明。

哈药山楂鸡内金益生菌咀嚼片的剂量使用说明如下：

（1）成人每次1-2片，每日2-3次，可根据自身情况适量增减。

（2）儿童每次1片，每日2次，建议在餐后服用。

（3）咀嚼片应该在口中慢慢嚼碎，不要一次性吞下，以充分发挥其保健作用。

（4）咀嚼片建议在饭后半小时1小时内服用，以充分发挥其调节肠道菌群的作用。

不过咀嚼片类型的益生菌并不太建议购买，因为益生菌咀嚼片在生产过程中需要高温干燥，而高温又会消灭益生菌活性，导致益生菌活性丢失，所以粉剂型益生菌会更好。比如卓岳宜君素可以说是性价比很高的一款粉剂型益生菌产品，它1条里面就含有1000亿活性益生菌，而且每条都含有16种菌株，这16种菌株均采用中国菌株，中国菌养中国人，也更适合中国人的肠道。不管是还是，卓岳宜君素都可以很好的改善，长期服用也不会产生依赖性。