为什么需要喝益生菌
近年来，益生菌已经成为了健康养生的一种新趋势。人体内存在着一定数量的益生菌，它们能够帮助人体消化、吸收，维持肠道微生态的平衡，增强身体力等多种作用。但是随着日常生活中压力、、环境等诸多因素的影响，人体内益生菌量会逐渐减少，给健康带来威胁。因此，喝益生菌已成为了现代人提高力、改善肠道环境的重要手段。
太瘦应该选择哪一种类型的益生菌
对于太瘦的人来说，肠道中的有益菌群往往会受到严重损害，导致营养无法吸收，体重无法提高。因此，太瘦的人需要选择能够增加肠道菌群量的益生菌，并且这种益生菌的生长周期不太长，以便增加数量的速度更快。另外，含有丰富的膳食纤维也是非常关键的，正常菌群会将膳食纤维转变为短链脂肪酸，能够有效地帮助排便、减少、改善肠道等问题。
选择什么时间喝益生菌更为健康
通常来说，益生菌的作用存在于肠道内部，因此在餐后喝益生菌的效果会更好。同时空腹喝益生菌的话，可能会对胃黏膜产生刺激性，导致不舒适的胃部反应。因此，好在营养摄入后30分钟到1小时之间，空腹喝益生菌，这样可以不干扰食物消化的同时达到更好的益生菌生长环境。
哪些类型的益生菌更为健康有效
目前市面上的益生菌种类繁多，但是哪一种更适合太瘦的人呢？经过大量研究发现，双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌这三种益生菌，在增量、种类和构成方面都比较适宜太瘦的人群。它们的生长周期较短，能够快速增加数量，同时可以帮助消除肠道内体内毒素，控制肠胃道反应，改善人体代谢功能。
结论
作为一种非常健康的饮品，益生菌帮助人体实现了肠道环境的平衡，同时增强身体力等多种功能。对于太瘦的人来说，益生菌的摄入能够改善肠道环境，增加有益菌群，在较短的时间内提高身体力，改善肠胃系统健康，增加体重。然而，太瘦的人应该选择含有丰富膳食纤维、生长周期短、能够增加菌群数量的益生菌，并且应在营养摄入后30分钟到1小时之间空腹喝。只有正确选择适当的益生菌，才能更好地保护身体健康。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。