什么是黄疸以及其症状
黄疸是一种常见的症，多数与有关。黄疸会使和眼球变黄色，同时让尿液变成深色。黄疸的表现是身体的液中存在着较多的生物胆红素，这种物质会使得皮下组织也变成黄色。
黄疸的原因
黄疸通常会出现于新生儿时期，也会出现于成人中。黄疸的原因可能是因为生物胆红素水平高于正常水平，这也指出或胆道出现了问题。在新生儿中，黄疸常常是临时的并非长期存在的。可是，在成年人中，黄疸可能会是、、胆汁淤积等的症状。
黄疸与益生菌之间的联系
现在证实了肠道微生物群与功能有着密切的联系。而黄疸正是功能的表现之一。肠道微生物群的不平衡可能会让生物胆红素水平升高，从而导致黄疸等问题。在临床实践中，一些益生菌往往被用于黄疸等问题，因为它们可以调节肠道微生物群平衡。
推荐有效的益生菌品牌
目前市场上益生菌品牌繁多，其中的有效性也各不相同。以下是几个被认为是有效的益生菌品牌：
双歧杆菌：这个菌种被证明可以帮助降低等问题的风险。在一些实验中，摄入双歧杆菌的人群，肠道微生物群的平衡得到了改善，同时生物胆红素水平也明显下降。
乳酸菌：有些乳酸菌可以通过代谢生物胆红素来帮助减少黄疸等问题。同时，乳酸菌也可以增强肠道屏障功能，降低有害肠道微生物群的数量。
Bifidobacteria：这是另外一种益生菌，它对于改善肠道微生物群平衡、维持肠道黏膜健康都有很好的作用。Bifidobacteria可能会刺激胆汁流出，从而帮助处理生物胆红素。
如何摄入益生菌
肠道对益生菌有很好的吸收能力，但不同的益生菌品牌效果也不同。推荐的剂量和使用方法如下：
双歧杆菌：每次300亿到600亿个，每天摄入1-2次。
乳酸菌：每次5-20亿个，每天摄入1-2次。
Bifidobacteria：每次5-20亿个，每天摄入1-2次。
益生菌可以在任何时候摄入，特别是在饭前或睡前服用效果会更好。同时，益生菌好在空腹时食用，这样它们可以更好地被吸收。
结论
通过摄入益生菌来维持或改善肠道微生物群平衡，能够在黄疸症状上发挥很好的作用。但是，在摄入益生菌之前，好还是先咨询医生，了解黄疸症状的具体原因，确定适合的益生菌品牌以及剂量。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。