什么是益生菌？
益生菌是一种益生元，可以帮助增强肠道健康并促进消化。它们是一些有益的，包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些有助于维护肠道菌群平衡，抑制有害的繁殖，提高力，改善肠道功能等多种作用。
为什么需要加益生菌？
随着辅食逐渐加入宝宝的饮食中，开启构建健康饮食的新篇章，加入益生菌能够帮助宝宝有效促进肠道菌群平衡，降低宝宝的肠胃不适，加强其消化系统的功能。纯母乳喂养的宝宝天然就会获得妈妈体内的益生菌，但是在辅食引入后，宝宝的消化系统和肠道系统逐渐发展壮大，此时的肠道菌群平衡会发生较大的变化。因此，给宝宝加入益生菌有助于促进良好的肠道菌群构建，更好的促进宝宝的消化吸收，增强力，从而让宝宝更健康更活泼。
如何选择益生菌？
市场上的益生菌品牌众多，不同品牌的组合菌株和含量也不同。建议选择在儿科或相关机构有较高认可度或者维生素 B 家族成员品牌的婴幼儿益生菌产品，建议挑选具有多种菌株配方的成分，其中含有儿童常见的益生菌多余单一益生菌类型的产品是更具优势的选择，好能够与膳食纤维成分搭配，提升肠道菌群生存环境，也可以更好的发挥益生菌效用。另外，应遵循渐渐增加暴露、逐渐增加菌株数和剂量的方法去给宝宝补充益生菌。
如何使用益生菌？
在辅食添加中加入益生菌非常容易。跟随产品所附的说明书准确添加益生菌的剂量到辅食中，并搅拌均匀，就可以为宝宝添加益生菌。切忌用高温（100℃）杀菌，高温可能破坏益生菌活性，从而影响效果。
需要注意的事项：
大部分宝宝补充益生菌都是安全的，但是有一些需要注意的事项。首先，如果宝宝有力低下、肠道等症，建议在医生的建议下再加入益生菌。其次，使用和保存益生菌时应注意不要超过其保质期时间和适宜存放环境。另外，如果宝宝吃辅食时有不适反应，如宝宝出现拉肚子、肚子等症状，可能是因为益生菌产生异常反应或宝宝对膳食产生反应。此时应当立即停用，如果症状持续，应该前往医院检查。
总结：
在宝宝添加辅食的过程中加入益生菌是很重要的一步。益生菌能够有效地促进宝宝肠道菌群平衡，有助于宝宝更好地吸收营养，增强身体力，更健康成长。选择适宜的益生菌产品和根据使用说明准确补充剂量，注意保存和使用方法，可以更好的保障宝宝的健康。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。