哪种益生菌对肠易激有作用(肠易激综合症可用的益生菌种类简介)
肠易激综合症是一种常见的肠道功能障碍，其主要症状为、、和等。研究表明，益生菌可以帮助肠易激综合症患者改善症状和提高生活质量。下面介绍一些肠易激综合症可用的益生菌种类：
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus acidophilus是一种革兰氏阳性菌，是常见的益生菌之一。它可以通过抑制肠道中有害菌的生长，增加有益菌的数量，维护肠道菌群平衡，从而改善肠易激综合症患者的症状。此外，Lactobacillus acidophilus还可以调节肠道系统的功能，增强肠道黏膜屏障的作用，减轻肠易激综合症患者的不适感。
Bifidobacterium infantis
Bifidobacterium infantis是一种革兰氏阳性菌，也是常用的益生菌之一。它可以改善肠道菌群失调，减轻肠道，提高肠道黏膜的屏障功能，从而减轻肠易激综合症患者的和等症状。此外，Bifidobacterium infantis还可以分解肠道内的麦芽糊精等难以消化的食物，提高肠道对食物的吸收和利用效率。
Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus是一种革兰氏阳性菌，也是一种常见的益生菌。它可以增强肠道黏膜的屏障功能，抑制有害菌的生长，促进有益菌的生长，维护肠道菌群平衡。Streptococcus thermophilus还可以分解乳糖，提高肠道对乳制品的耐受性，从而缓解肠易激综合症患者的和等症状。
Saccharomyces boulardii
Saccharomyces boulardii是一种酵母菌，也是一种常用的益生菌。它可以通过抑制有害菌的生长，增加有益菌的数量，维护肠道菌群平衡，改善肠易激综合症患者的症状。此外，Saccharomyces boulardii还可以减轻肠道黏膜，增强肠道系统的功能，提高肠道黏膜屏障的作用，从而促进肠道健康。
以上介绍的这几种益生菌在肠易激综合症患者中应用广泛，但是不同的人对不同的益生菌可能会产生不同的反应，因此选择合适的益生菌种类需要基于个体化的需要和情况来进行。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。