夏日呵护肠道健康益生菌(益生菌，夏日肠道健康的守护者)

什么是益生菌

益生菌，也叫有益菌，是指对人体有益的菌种。它们主要存在于人类肠道及其它部位，能够维护机体的健康、平衡微生态、增强功能、肠道。

随着气温升高，夏季天气炎热、潮湿，肠道就会变得异常敏感，容易受到和的侵袭。此时，益生菌的作用就显得十分重要。

首先，益生菌可以维持肠道内菌群稳定，遏制有害菌滋生。它们生长繁殖能够竞争营养物质和生存环境，减少坏菌生长条件，降低了肠道率。

其次，益生菌可以增加肠道中有益菌比例，促进肠道蠕动消化，有利于减少及的发生。夏日里，人们喜欢吃冰镇饮料、冷饮等，而这些食物通常会使肠胃受到很大刺激，导致等问题，此时益生菌能够帮助稳定肠道环境，缓解此类症状。

后，益生菌可调节系统，增强机体力。益生菌可以刺激肠道产生黏膜球蛋白A、介白素、降钙素等因子，提高机体对外界原体的，维持肠道的健康。

目前，摄入益生菌的途径主要包括两种：一是食物来源，二是保健品。尤其在夏季，一些益生菌含量较高的食物非常适合摄入。例如：酸奶、酸奶酪、酸菜、酸黄瓜等发酵食品都是优质的益生菌来源，容易被人体吸收，能够迅速发挥功效。

同时，在购买保健品时，需要特别注意产品品质。建议选择一些有明确品牌和科学研发的益生菌保健品，如口服益生菌菌粉、益生元等。

虽然益生菌对每个人都有好处，但有些人群更加需要补充益生菌。特别是夏季，肠胃不适的人以及容易发生肠道的人更需要摄入益生菌，如儿童、老年人、产妇、消化系统患者等人群。

总之，在夏季肠道健康至关重要，而益生菌则是肠道健康的重要保障。每个人都应该注重肠道健康，加强益生菌的摄入，远离肠道和不适。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。