夏季儿童益生菌(夏日宝宝营养必备：益生菌)

什么是益生菌？

益生菌，又称为“好菌”，是一种对人体有益的微生物。我们身体里有很多，其中大部分都是益生菌。益生菌可以帮助我们消化食物、吸收营养、增强力、等。

为什么夏季儿童需要益生菌？

夏季是、等各种微生物滋生的高峰期，孩子的身体相对较弱，很容易。益生菌可以通过代谢产物、菌体直接对抗原微生物、激活身体系统等方式唤醒力，增强孩子的，让孩子远离。

夏季哪些孩子需要补充益生菌？

1. 患有肠胃的孩子。如、、肠等。

2. 经常用药的孩子。如抗生素等。

3. 饮食不规律的孩子。如挑食、暴饮暴食等。

4. 经常接触宠物、泥土等孩子。

怎样选择益生菌产品？

1. 规格要适合孩子的年龄和体重。

2. 选择大品牌或专业营养品牌，品质更有保障。

3. 选择菌株广泛，搭配多种益生元的产品，综合效果更佳。

4. 要注意存储条件，避免高温和阳光直射。

益生菌如何正确服用？

1. 按照说明书或医生建议服用。

2. 将益生菌粉末或液体直接加入酸性饮料或食物中，如牛奶、酸奶、果汁等。

3. 避免将益生菌粉末和热饮料一起冲泡，避免高温破坏菌体。

4. 每日服用建议不超过1-2小袋，不建议过量服用。

孩子如何通过饮食增加益生菌摄入量？

1. 食用酸奶、酸牛奶等乳制品。

2. 食用发酵食品，如泡菜、豆腐乳等。

3. 食用富含益生菌的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、韭菜等。

4. 给孩子准备益生菌餐，如酸奶水果沙拉、豆腐乳卤肉等。

小结

夏季是孩子相对较弱的时期，及时补充益生菌可以增强力，。选择品质有保障的益生菌产品，按照说明书或医生建议正确服用，或通过饮食增加益生菌摄入能使孩子更健康、更快乐的度过夏季。

卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。