处方和非处方的益生菌区别(处方与非处方益生菌有何不同？益生菌应该如何选择？)

益生菌的分类

益生菌是指在人体肠道内能起到有益作用，维持健康平衡的微生物，根据来源可以分为自然界益生菌和人工培养益生菌。根据用途又可以分为处方益生菌和非处方益生菌。

处方益生菌和非处方益生菌的区别

处方益生菌是指由医生开具、根据患者的个体差异和症状需要使用的益生菌。处方益生菌主要是针对某些的和缓解。例如，婴儿乳糜泻、性肠、性等。处方益生菌通常来自人类肠道内原生菌群，其剂量、品种、活性等都要严格控制。

非处方益生菌是指不需要医生处方、可以从超市、药店等渠道购买的益生菌制品。非处方益生菌通常含有多种益生菌菌种，适用范围更广，如调节肠道菌群平衡、增强消化系统健康、增强等。但由于没有严格的医学指导，其菌株活性和剂量可能存在不确定性。

益生菌应该如何选择？

首先，选择益生菌制品前需要查看产品说明，了解所含益生菌成分是否齐全、是否符合食品、药品相关标准，并避免选购劣质、伪劣产品。

其次，要根据个人需要和史症状来选择益生菌种类。如有肠道不适、等问题，可以选择Lactobacillus和Bifidobacterium等菌种；如需要增加，可以选择Streptococcus和Lactobacillus plantarum等菌种。

后，要选择来自有信誉品牌的制品，并在使用时遵循标准剂量和用法，持续服用。同时，注意饮食健康，多吃膳食纤维和蔬果，避免大量使用消毒剂等对肠道菌群的损伤。

结语

益生菌是维护人体肠道健康的重要一环，对于肠道问题、力低下等患者来说更是必不可少。但由于益生菌品种多样，选择时需要根据个人情况和需要进行权衡。同时，在使用时也需要注意产品的来源、用法和剂量等，以免造成不必要的风险。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。