引言
酸奶作为一种非常健康的食品，含有丰富的营养元素，其中益生菌更是其大的亮点。益生菌能够维持肠道微生物群的平衡，增强力，等。但是，很多人不知道如何制作酸奶以及哪里能够购买到益生菌。在此，本文将介绍如何使用益生菌制作自己的酸奶以及购买益生菌的地址。
制作酸奶的益生菌
第一步，准备好必要的材料。需要准备鲜奶、酸奶、益生菌粉。注意：选用的鲜奶必须为无菌鲜奶，以免污染造成发酵失败。
第二步，将鲜奶煮沸并冷却到适宜的温度。温度这一步非常关键，若温度太高或太低都会导致酸奶无法成功发酵。在使用益生菌制作酸奶时，佳温度为40°C左右。
第三步，加入酸奶和益生菌粉。根据所需要量的牛奶，客人在鲜奶中加入适量的酸奶和益生菌粉。佳比例是1000ml牛奶中加入1g的益生菌粉和50g的酸奶。
第四步，将混合物搅拌均匀。在上一步之后，将所有材料放入一个干净的容器中，再用一个干净的勺子舀取混合物，轻轻的搅拌调匀即可。
第五步，放置发酵。将混合物放入发酵器中，如果没有发酵器，可以将容器盖好放入保温箱中或者用保鲜膜将盖子封住，放在温度适宜的地方。发酵时间为5-8小时，好在夜里放置，等到第二天早上就可以享用到自己制作的美味酸奶了。
购买益生菌的地址
如果没有时间自己制作酸奶，可以通过购买益生菌来获取酸奶的营养。市面上销售的益生菌种类繁多，价格也不一。
线上购买：在淘宝、京东等电商平台上都有益生菌销售，价格实惠，而且可以看到其他消费者评价，选择适合自己的品牌。
线下购买：在超市、保健品专卖店中也有益生菌出售，价格相对于线上会贵一点，但可以亲手看到产品，了解产品品质。
总之，选择适合自己的购买渠道非常重要，让我们的饮食更加健康。
结语
益生菌对人体有着非常重要的作用，要想大限度地获得益生菌的好处，好是选择自己动手制作酸奶。如果没有时间或者功夫制作，购买益生菌也是一个很不错的选择，不过一定要选择正规渠道购买，避免劣质产品给我们的健康带来风险。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。