什么是益生菌
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，主要存在于肠道中，帮助消化食物并增强力。但是，现代人食物多样化、零食过度、氟化物等有毒物质等多种因素会破坏肠道菌群平衡，导致身体健康受到影响。因此，补充益生菌就成为了一种重要的保护身体健康的途径。
益生菌的好处
益生菌的好处主要集中在以下几个方面：
促进消化：其中某些菌株可以帮助分解食物，增加肠道对营养物质的吸收
增强：益生菌可以增加肠道中细胞数量，提高身体的力
保护肠道：益生菌可以形成肠道黏膜屏障，帮助肠道和其他相关的
什么是培菲康
培菲康是一种益生菌制剂，包含多种益生菌菌株，其中为知名的是双歧杆菌和乳酸菌。这些菌株被证明有助于促进消化、增强力、调节肠道菌群平衡等方面对人体健康有益。
培菲康中哪些菌种好
目前培菲康中优质、常见的菌种有：
双歧杆菌：一种可以增强肠道力、帮助稳定肠道菌群的菌株，有助于降低肠道和等症状
乳酸菌：一种能够抑制有害并积极参与消化过程的益生菌，对改善肠道健康十分有益处
Bifidobacterium lactis：是一种常见的双歧杆菌菌株，可以帮助改善肠道中不良群的数量，同时调节肠道内的细胞数量
培菲康对肠道健康的影响
良好的肠道健康对人体健康非常重要，而培菲康作为一种含有多种优质益生菌的制剂，对肠道健康有着非常积极的影响。通过培菲康的服用，可以：
维持肠道菌群平衡，减少肠胃的患率
增强肠道力，一些肠胃的发生
促进消化、吸收营养，改善等症状
症等问题的发生，并缓解相关症状
如何服用培菲康
对于初次服用培菲康的人来说，建议从小剂量开始，逐渐增加到标准的剂量。一般来说，成人每天服用1-2小袋（共10亿-20亿个活菌）就足够了。服用培菲康的佳时间是在早餐前或早餐后30分钟左右，通过口服直接吞服或溶解在水中饮用均可。需要注意的是，培菲康不应与热水或热饮一起服用，否则会影响益生菌的活性。
结论
总的来说，益生菌对于人体健康有着非常重要的作用，而培菲康作为一种优质含有多种益生菌的制剂，对于肠道健康的调节和改善起到了重要作用。因此，在日常生活中，适当补充培菲康是有助于促进人体健康、的一种有效途径。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。