吃益生菌同时能吃抗生素(正确搭配抗生素：一起吃益生菌！)

吃益生菌同时能吃抗生素(正确搭配抗生素：一起吃益生菌！)

益生菌和抗生素都是日常生活中常常用到的。在使用抗生素的过程中，我们往往会因为杀菌过度而导致身体内菌群失衡。这时候，益生菌便成为了更应该被关注的领域。

1、 为什么会出现菌群失衡呢？

菌群失衡指的是身体内的有益数量被抗生素杀死了过多，同时被杀死的有些其实对身体很有帮助，这种失衡会让我们感到身体不适、胃不舒服、容易等等。根据此种情况，我们可以理解为益生菌成为了王道。

2、为什么要使用益生菌？

益生菌包含了人体所需要的大多数株，例如乳酸菌、酵母菌等等，它可以在人体内恢复正常的微生物生态系统，同时抑制对身体有害的生长。另外，益生菌还可以帮助消化，促进营养吸收。

3、如何正确搭配抗生素与益生菌呢？

首先，我们必须根据抗生素的种类和用药时间来选择益生菌。

如果我们使用的是广谱抗生素，建议我们减少益生菌的摄入量，因为这种抗生素能够杀死较多种类的，如果此时又过多地摄取益生菌，将会使身体内的过于集中。此时，我们建议选择某一种能够针对当前进行补充的益生菌。

此外，应该在患后、医生建议下和用药后一个小时内，把益生菌和抗生素同时服用，这样可以避免抗生素杀死身体内的益生菌。

4、哪些食物富含益生菌呢？

酸奶、酸菜、酸米、麦芽乳、奶昔等含有益生菌的食品是日常生活中常见的。同时，市场上还有很多针对补充益生菌的保健品，如益生菌颗粒、益生菌口服液、益生菌胶囊等等。

5、结语：

抗生素对于我们的身体真的很重要，但同时也必须关注身体内的正常菌群生态。一旦菌群失衡，就需要及时开始益生菌的补充。在使用益生菌的同时，要根据医生的号贵和自己的身体情况来进行选择，避免过量摄入益生菌，同时保证益生菌与抗生素的正确搭配，让益生菌和抗生素达到更好的协同效应。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。