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益生菌托起健康

益生菌是指对人体有益的。它们存在于人体肠道、和口腔等部位，具有帮助人体消化、肠道、增强力等作用。近年来，益生菌成为越来越多人关注的话题，也成为众多健康产品的主要成分之一。

为何需要益生菌

人类肠道内微生物数量庞大，至少有1000种不同的菌群，而益生菌就是其中一种。当人体消化食物时，肠道内的会分解食物，将其中的营养成分释放出来，帮助人体吸收。而益生菌具有促进肠道蠕动、拉稀等作用，对肠道对健康有重要作用。同时，肠道中存在有害菌群，如大肠杆菌等，益生菌还能与这些有害竞争营养物质，减少它们的生存机会。

益生菌的功效

1. 维持肠道健康：益生菌能够保持肠道内良好平衡，降低有害菌的数量。此外，益生菌还可以减少患上、等肠道的概率。

2. 增强力：益生菌能够帮助身体产生一些对原菌有特异性杀伤作用的物质。同时，它们能够启动并调节应答，提升力，对于保护人体免受和侵害非常有帮助。

3. 提高代谢：益生菌能够促进胆酸代谢，降低液中的含量，在心方面具有一定的作用。

4. 减少：人体口腔中的产生的气味往往也是的原因之一。益生菌能够帮助控制口腔的数量，从而减少的产生。

益生菌的来源

摄入益生菌的方式主要有两种，一种是食品，包括酸奶、酸乳酪、酸奶饮料、发酵蔬菜等；另一种是益生菌制剂，包括益生菌菌粉、益生菌胶囊、益生菌液体等。

不过，如何选择益生菌制剂是需要注意的问题。首先，要选择品牌有保障的制剂，并查看制剂内益生菌的含量和种类；其次，不宜使用不同种类益生菌混合的制剂，否则可能产生混杂效果；后，使用益生菌制剂时要认真阅读说明，在医生或专业人员指导下正确使用。

总结

益生菌对于人体健康具有多重功效，如调节肠道微生态、增强力、提高代谢等，成为越来越多人关注的话题。选择适合自己的益生菌制剂，并正确使用，可以从很大程度上降低患的风险，维护身体健康。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。