什么是益生菌？
益生菌，也称为益生元，在人体内能够发挥积极有益的作用，能够促进肠道健康，改善系统功能，维持人体内微生态平衡。它们可以通过人体摄入食物或饮料，或者是外部补充的方式，进入人体，并通过人体内的消化系统传播。另外，不同的益生菌在人体内的功能也是不一样的，有的可以抑制有害菌的繁殖，有的则可以帮助维持肠道内的菌群平衡。
孩子需要的优质益生菌推荐
孩子的肠道比成年人的肠道更为脆弱，所以选择较为优质的益生菌非常重要，以下是一些适合孩子饮用的优质益生菌：
1. 果蔬型乳酸菌饮料
这类饮料是以新鲜的果蔬以及乳酸菌为原料，经过自然发酵而成。这种饮料具有抑菌、调节肠道微生态平衡等作用，而且口感也比较好，适合孩子口味。同时，这种饮料也不含任何添加剂和防腐剂，对于孩子的健康非常有益。
2. 儿童益生菌颗粒或片剂
这类益生菌的主要成分为双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等，可以调节肠道微生态平衡和功能。这类产品能够根据不同年龄阶段的儿童进行选择，而且相对于其他的益生菌产品，这种颗粒或片剂更容易被儿童所接受。
3. 酸奶类产品
酸奶中含有丰富的乳酸菌和双歧杆菌等，经常饮用可以起到促进肠道健康的作用。但是需要注意的是，市场上的酸奶产品类型繁多，选择时一定要看清标签上的成分和营养成分含量。
孩子的益生菌补充应该注意什么？
孩子的肠道比较娇嫩，有些益生菌产品可能会对孩子造成不适甚至影响健康。因此，在补充益生菌时，需要注意以下几点：
1. 注意产品质量
在选择益生菌产品时，尽可能选择大品牌，保证产品品质及其安全性。特别是对一些带有添加剂的产品要特别警惕。
2. 根据孩子的年龄选择适合的产品
针对不同的年龄段，孩子的肠道微生物群落构成不同，因此选择补充益生菌的产品时，需要根据孩子的实际情况进行选择，不同年龄的孩子所需要的菌群也会有所不同。
3. 注意剂量
益生菌的剂量不能过大，否则可能产生不良反应。如果孩子使用益生菌后出现、等症状，需要及时停止使用，并到医院检查。所以在补充益生菌时，应该注意剂量，适度补充。
总结
益生菌对于孩子的肠道健康和功能有着重要的作用，因此父母们需要为孩子选择合适的益生菌补充产品。同时，补充益生菌时需要注意产品质量，根据孩子的年龄选择适合的产品，并注意合理的剂量，以保证孩子的健康。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。