什么是？
是指排便时间延长、排便量减少或排便困难，且大便质硬，难以排出，通常一周排便频率小于三次的情况。
儿童的原因
儿童的原因主要有以下几点：
饮食不规律，缺乏膳食纤维和水分。
缺乏运动，缺乏肠道促进蠕动的刺激。
过度依赖，如抗生素等，导致肠道菌群失衡。
心理因素，如、紧张等心理压力也可能会导致。
益生菌对于儿童的作用
益生菌是一些好菌，它们存在于人体的消化道中，可以帮助维持肠道菌群的平衡，在肠道中生长繁殖，其具备的效果。
益生菌的作用主要有以下几点：
增加肠道中有益菌群的数量，抑制肠道中有害菌群的生长。
帮助分解难以消化的物质，增加粪块的体积，使粪便变得软化，增加排便的舒适度。
促进肠道蠕动，帮助排便。
选择合适的益生菌种类
目前市面上的益生菌种类很多，不同种类的益生菌作用不同，所以选择合适的益生菌种类对于改善儿童来说非常重要。
下面介绍几种常见的益生菌：
双歧杆菌
双歧杆菌可以形成益生元，促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，增强肠道力，可以改善、、等问题。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌可以促进肠道蠕动，增加排便次数和排便量，调节肠道酸碱度，帮助肠道吸收钙和铁，可以改善、、等问题。
古生菌
古生菌可以增加肠道有益菌的数量，促进肠道蠕动，改善，还可以降低和。
益生菌的使用方法
益生菌的使用方法有以下几种：
食物中获取：益生菌存在于很多食物中，如酸奶、发酵豆腐、酸菜等。
益生菌制剂：市面上有很多益生菌制剂，可以根据儿童的年龄和情况选择合适的制剂，通常按照说明用药，或在医生指导下使用。
注意事项
使用益生菌需要注意以下几点：
使用益生菌制剂需要遵照说明书用药，或在医生指导下使用。
选择适合儿童年龄的益生菌制剂。
在使用的同时，要注意饮食卫生、饮食均衡、多运动。
如果儿童严重，建议及时就医。
结论
儿童会给孩子的生活带来很大的困扰，使用益生菌制剂可以有效地改善儿童。但是，使用益生菌制剂需要根据儿童的年龄、体质和情况来选择合适的益生菌种类和使用方法，在使用的同时，还要注意饮食、运动等综合改善措施，才能取得更好的效果。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。