儿童吃了成人的益生菌(益生菌不分年龄？儿童也可食用成人益生菌！)

儿童吃了成人的益生菌，是否安全？

益生菌作为一种有益于肠道健康的营养保健品，近年来备受关注。不仅成人可以食用益生菌，儿童也可以选择适合自己年龄段的益生菌进行补充。但是，儿童吃了成人的益生菌是否安全呢？

成人益生菌与儿童益生菌有何区别？

从营养学角度来看，成人益生菌与儿童益生菌的区别主要在于菌种和菌量。儿童益生菌所含菌种和菌量，都是针对儿童的肠道特点和生长发育需要进行选择和搭配的。而成人益生菌则是针对成人肠道健康的菌株和菌量标准，相对较高。如果儿童直接食用成人益生菌，可能会出现不适应或等问题。

食用成人益生菌对儿童的潜在风险

对于儿童而言，食用成人益生菌存在以下潜在风险：

1.可能会引起肠胃不适：因为成人益生菌所含的菌种和菌量较多，对于儿童肠道而言，负担较大，可能会出现、胃痛等肠胃不适症状。

2.可能会影响儿童的系统：儿童的系统相对不成熟，易受到外界的侵袭，如果食用成人益生菌，可能会因为过于强化肠道力，导致系统的不平衡，出现、、等现象。

如何选择适合儿童的益生菌？

如果想让儿童食用益生菌，可以先根据儿童年龄、身体状况和肠道健康状况，选择适合儿童的益生菌品牌和菌株。

一般来说，婴幼儿期的益生菌多采用双歧杆菌和乳酸杆菌为主，而学龄前儿童则可选择多菌种的益生菌。此外，还要注意菌株的稳定性和活菌量，保证益生菌的营养价值。

结论

总的来说，儿童可以食用益生菌，但要根据儿童自身情况选择适合的益生菌品牌和菌株，并不建议儿童直接食用成人益生菌，以免引起肠胃不适和系统异常等问题。在给儿童食用益生菌时，还应根据孩子的年龄和体质量来设置适合的饮食量和频率。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。