什么酸奶是真益生菌做的(真正的益生菌酸奶，如何选择？)

什么酸奶是真益生菌做的

益生菌是一种可以促进肠道健康的好菌，常常被添加到酸奶中。但是，市场上的酸奶品牌众多，如何选择真正含有益生菌的酸奶呢？下面将为您介绍。

选择含有优质益生菌的酸奶

首先，选择名气较大且口碑较好的品牌，这些品牌的产品经过了多次的研发和检测，所含的益生菌菌株和菌种可靠性比较高。

其次，关注包装上的标识。真正含有益生菌的酸奶应该在包装上标注明确的益生菌菌株和菌种，以及菌株的数量。同时，产品应该符合国家食品药品监督管理局标准，通过检测合格。

当然，您还可以选择含有多种菌株的复方酸奶，这样可以达到更好的综合效果。如果您有特殊的肠道健康需求，也可以选择含有对应菌株的特殊功效酸奶。

避免选择添加了大量糖分的酸奶

部分商家为了增加产品口感，会在酸奶中添加大量的糖、香精等成分，这样不但会降低益生菌的活性，还会增加糖分的摄入，对身体健康不利。

因此，在购买酸奶时，一定要看清楚配料表，避免选择添加大量糖分和其他添加剂的酸奶。

注意存储酸奶

购买到真正含有益生菌的酸奶之后，还需要注意正确的存储方法，以保持益生菌的活性。

一般来说，酸奶需要存放在2℃-8℃的低温环境中，尽可能避免过高或者过低的温度。购买后好尽快食用，不要放置过久，以保证益生菌的新鲜度和活性。

结语

选择真正含有益生菌的酸奶，既可以促进肠道健康，还可以增强力，但是需要注意选择品牌、查看标识、避免添加剂以及正确存储等方面，才能享受到好的效果。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。