什么是益生菌？
益生菌是指种类丰富、数量充足，能够在宿主肠道内生长、繁殖，对宿主具有一定促进作用的微生物。益生菌能够调节肠道微生态平衡，增强肠道功能，改善肠道症状。
为什么选择正确的益生菌对健康更有益？
选择正确的益生菌对健康更有益，主要原因是不同种类的益生菌对肠道有不同的促进作用。在选择益生菌的时候，首先要考虑到自己的情况，比如肠道微生态失衡的程度，有没有肠道相关的等问题。其次要根据益生菌的菌株、数量、存活率等指标进行选择。
选择优质食品级益生菌
优质食品级益生菌应具备以下特点：
首先，菌株选取得要科学合理。不同的菌株对不同类型的肠道微生态失衡都有一定的调节作用，而且不同的菌株联合使用可以产生协同效应。选择具有多种菌株的益生菌产品，可以更好地促进肠道微生态失衡的恢复。
其次，菌的存活率高。益生菌如果不能在肠道内存活繁殖，其促进肠道健康的作用将很难发挥。因此，选择具有高生存率的菌株以及生存率受到严格把控的益生菌产品，可以更好地发挥益生菌的作用。
第三，含量充足。益生菌的数量越多，其对肠道的调节作用就越强。因此，含有充足益生菌的产品更有益于肠道健康。
优质食品级益生菌推荐
1. 双歧杆菌：双歧杆菌是一种常见的益生菌。它能够改善肠道微生态失衡、促进营养物质的吸收，还能增强肠道功能。选择具有大量双歧杆菌菌株的益生菌产品可以更好地发挥双歧杆菌的作用。
2. 乳酸菌：乳酸菌也是一种常见的益生菌。它具有抑制致菌滋生，减少肠道有害气体产生的作用。选择具有优良乳酸菌菌株的益生菌产品可以更好地发挥乳酸菌的作用。
3. 可荚膜杆菌：可荚膜杆菌具有调节肠道微生态平衡、提高力的作用。选择含有可荚膜杆菌的益生菌产品可以更好地发挥益生菌的作用。
结论
优质食品级益生菌对于促进肠道健康有重要的作用。在选择益生菌产品的时候，要根据自身肠道情况、产品的菌株、含量以及生存率等因素进行选择。选择合适的益生菌产品可以更好地促进肠道微生态平衡，增强力，改善肠道症状。建议在使用益生菌产品的时候，注意规范使用方法，根据产品说明书的建议使用量和使用时机进行使用。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。