买益生菌主要看什么指标(选购益生菌，看哪些主要指标？)

什么是益生菌

益生菌是指对人体有益的活菌，可以通过不同的途径进入肠道，维持肠道微生态平衡，促进消化吸收，提高人体力。益生菌主要存在于发酵食品和膳食补充剂中，如酸奶、酸菜、发酵乳、益生菌干粉等。

主要指标

购买益生菌，需要关注以下主要指标：菌株种类、活菌数、存活率、包装方式、生产厂家、保质期等。

菌株种类

不同的益生菌菌株具有不同的功能，如抑制有害菌、促进营养吸收、增强力等。因此，选择适合自己的菌株非常重要。常见的菌株有双歧杆菌、乳酸菌、双歧杆菌长双歧杆菌等。

活菌数

活菌数指产品中活着的益生菌个数，一般以CFU/g为单位。一般来说，益生菌的活菌数越高越好。但是也不是越高越好，因为活菌数过高可能会引起或刺激肠道。

存活率

益生菌进入人体后，需要能够存活在道中，才能发挥作用。因此，益生菌的存活率非常重要。一般来说，存活率在80~90%以上的益生菌产品比较理想。

包装方式

益生菌容易受到氧气、温度等因素的影响而失去活力，因此包装方式也非常重要。一些较好的包装方式包括：膜袋、铝箔袋、陶瓷瓶等。这些包装方式可以有效隔绝氧气，减少温度波动对益生菌的影响。

生产厂家

选择品牌知名度高、生产过程规范、有口碑好的生产厂家的产品是好的选择。品牌的信誉和生产厂家的专业性会直接影响到产品的质量和有效性。

保质期

保质期也是选择益生菌产品的重要因素之一。一般来说，益生菌的保质期越长越好，可以保证益生菌的活力和效果。一些优质品牌的益生菌产品一般保质期较长。

总结

选择益生菌产品，需要综合考虑不同的指标，才能选择到适合自己的产品。菌株种类、活菌数、存活率、包装方式、生产厂家、保质期等都是准确的判断产品质量的关键因素。建议选择知名品牌的优质产品，有助于保证益生菌的效果和安全。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。