什么是？
是指小孩排便时间过长，排便频率减少，排便时难以排出大便，粪便干燥，排便不畅。孩子的直接表现为大便困难和，影响孩子的身体健康。
孩子的原因
是由于孩子的肠道蠕动减缓或停滞导致的。常见的原因有：
缺乏运动
饮食不均衡，膳食中缺乏膳食纤维
排便习惯不好，憋便或不愿去厕所
使用，如抗生素、药等会影响肠道菌群平衡
，如肠道、性肠等
益生菌如何帮助孩子缓解？
益生菌是一类可生存于肠道内，对着肠道有益的微生物。益生菌可以改善消化系统中的菌群平衡，增加有益菌，减少有害菌和维持肠道微生态平衡。
孩子时，适当的益生菌摄入可以加速肠道蠕动，增强肠道功能，加快大便排出，从而改善症状。益生菌主要在肠道内担任以下功能：
增加食物和的消化吸收
生产维生素和其他营养素，促进肠道健康
减少有害的生长，降低风险
改善肠道力
孩子可用的益生菌
常见的孩子可用的益生菌有：
双歧杆菌
双歧杆菌是孩子常用的益生菌之一。它能够改善症状，在肠道内发挥多种益生作用。此外，双歧杆菌在促进钙吸收、增强力和维护肠道健康等方面也有很好的效果。
乳酸菌
乳酸菌对于缓解孩子也有很好的效果。乳酸菌能够减少大便发酵产生气体，改善、等症状。同时，它还有助于维护肠道内酸碱度平衡，促进肠道健康。
孩子益生菌的注意事项
孩子可用益生菌的选择需要注意以下问题：
首先，在选择益生菌的时候，应该根据孩子的年龄和症状，选择适合孩子使用的益生菌。
其次，益生菌的摄入应该量力而行，过高或过低的摄入量都会影响肠道环境的平衡。
后，孩子需要长期维护，因此，在添加益生菌的同时，还需要加强运动，增加膳食纤维的摄入、养成良好的排便习惯等措施。
总结
孩子虽然常见，但也是一种让家长十分困扰的问题。益生菌是缓解孩子的一种手段，选择适合孩子的益生菌，适量摄入，长期维护，可以加速肠道蠕动，增强肠道功能，从而减少发生。但是添加益生菌仅是缓解孩子的一种方式，在此同时，要注意孩子的饮食习惯以及生活习惯，针对孩子自身情况，制定合理的措施，才能真正让孩子远离的困扰。
好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。