7岁小孩吃益生菌如何选(如何选择适合7岁小孩食用的益生菌产品？)

为什么7岁小孩需要益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，能够促进肠道健康，增强力，缓解等多种功效。

7岁的小孩处于生长发育的关键期，身体系统尚未完全发育，处于较为脆弱的状态。此时适当补充益生菌，可以帮助小孩更好地抵抗外部菌侵袭，增强身体力，对其健康成长大有裨益。

如何选择适合7岁小孩食用的益生菌产品？

1. 建议选择膳食中本身含有益生菌的食物。

例如，酸奶、酸菜、酸黄瓜、腌制豆腐、花菜等，这些食物中含有丰富的益生菌，不仅健康美味，也能辅助小孩进食。

2. 选购生产企业口碑良好的产品。

要选择知名品牌、口碑好、信誉高的益生菌产品，以保证商品质量和安全。

3. 建议选择标注有儿童餐品的产品。

针对不同年龄段的儿童，生产企业会针对性地研发出对应的益生菌产品，建议选择标注有儿童餐品的产品，这类产品成分精准、安全可靠。

4. 选择含有多种株的益生菌产品。

含有多种株的益生菌产品能够更全面地促进肠道健康、增强力、缓解等多种功效。

如何正确服用益生菌产品？

1. 参考说明书按照剂量服用。

在服用益生菌产品时，一定要仔细阅读产品说明书，按照说明书建议的剂量进行服用，不要贪多或是服用过量。

2. 服用时间好在饭后或临睡前。

7岁小孩的肠道健康情况比成年人要脆弱，需要更为细致的呵护。建议在饭后或睡前空腹时服用益生菌产品，这样菌群容易生长繁殖，肠道健康可更有效地得到改善。

3. 食物和益生菌产品分开服用。

不要在服用益生菌产品同时也进食含糖、含油脂等食物。这些食物可能影响益生菌的生长与存活，降低了产品的功效。

总结

7岁小孩适当服用益生菌对增强身体力，促进肠道健康，缓解等多种功效大有裨益。在选择适合7岁小孩食用的益生菌产品时，建议选择口碑良好的、符合儿童肠道健康需求的、含有多种株的产品，并在服用时按照说明书剂量服用，尽量在饭后或睡前空腹服用，避免同时进食含糖、含油脂等食物。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。