什么是益生菌？
益生菌是指一类能够在人体内繁殖并能对身体健康有益的。如乳酸菌、双歧杆菌等，这些菌落在肠道内会对调节肠内菌群生长与代谢有着重要的作用，可消除体内有害菌，促进人体健康。
为什么孩子需要食用益生菌？
孩子的肠道处于发育阶段，肠道菌群的平衡与健康对其成长发育和健康至关重要。益生菌具有调节肠道菌群的功能，对于增强孩子身体力、减少、等的发生都有重要的作用。而且，孩子在吃奶粉、食物中添加过多的糖和脂肪，给肠道环境变得恶劣，益生菌能够帮助改善肠道环境，让孩子拥有健康的肠道菌群。
孩子什么时候可以吃益生菌？
深入了解益生菌后，许多家长都会产生一个问题，孩子在何时开始吃益生菌更为合适。实际上，孩子从出生到发育成熟的阶段是一个不断变化的过程，其对益生菌的需求也随着不同的生长阶段而变化。
1至2岁的幼儿
幼儿从一岁左右开始进入转换成人食的时期，所以一岁以前不建议食用益生菌，但是母乳喂养的孩子例外，正常母乳含有下丹酸乳杆菌和嗜酸乳杆菌，可以促进孩子身体健康。一岁后，可以选择一些专为幼儿开发的益生菌产品，但要注意防止孩子或者不良反应发生。
3至6岁的幼儿
3至6岁的孩子一般已经完成了肠道菌群的基本建立，所以建议家长在孩子3岁左右开始食用益生菌，以巩固和维护肠道菌群健康。
7岁以上的儿童
儿童7岁以上，身体各种系统功能日趋完善，改善肠道菌群的需求也随之减少。不过，儿童的营养与健康的保持是一辈子的事情，所以一些含有益生菌的食物，如酸奶等还是可以适当加入的。
益生菌的选择与使用
孩子吃什么样的益生菌产品更好呢？家长在选择益生菌产品时，可以考虑以下几点：
产品质量要过关：合格的益生菌产品是通过检测认证的，能够确保产品中菌种、菌数符合标准、无污染
含有多种益生菌：肠道菌群的构成是多种菌群构成的，选择含有多种益生菌的产品效果会更好
产品适用年龄段：不同产品适用于不同年龄段的儿童，家长要注意查看产品适用范围
另外，吃益生菌时也需要注意用量和时间，一般建议在早上或午餐后30分钟内服用，一定要按照使用说明服用。
小结
孩子食用益生菌对于维护肠道菌群的平衡、促进系统的健康、等都具有积极的作用。家长在选择益生菌产品时应该注意产品质量、含有多种菌种、适用年龄段，并注意用量和时间。另外，孩子的食品要多样化，包括多品种多种类的益生菌食品，搭配合理更能发挥益生菌的作用。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。