什么是益生菌？
益生菌指的是对宿主具有积极作用、被当地微生态学会认可的微生物种类。在人类肠道中，存在着大量的以及其他微生物，其中有些可以帮助人体很好地消化食物，从而维持人类健康。
而宝宝的肠道功能较为脆弱，肠道菌群比较稚嫩，容易受到外界的干扰，尤其是生或使用抗生素等情况下，益生菌的作用就显得非常重要。
一岁宝宝需要益生菌吗？
一岁之前的宝宝，肠道菌群起步阶段，易感受到各种外界因素的影响，比如、等，而此时给宝宝补充含有益生菌的辅食，可以帮助宝宝增强能力，促进肠道菌群的健康发展。
当宝宝出现肠道不适症状（如拉肚子、、等），误食不新鲜的食物或服用抗生素等情况时，益生菌能够改善肠道菌群失衡，缩短肠道健康恢复时间。
一岁宝宝如何正确食用益生菌？
1.选择宝宝专属的益生菌
不同年龄段的宝宝肠道菌群不一样，因此应选择宝宝专属的益生菌，这样才能大程度地发挥益生菌的功效。并且选择时好选择添加了Bifidobacterium longum BB536这种有益值的菌株的益生菌产品。
2.确保益生菌的质量
益生菌是一种含有活菌的食品或保健品，因此在挑选时一定要注意产品的储存状况以及生产厂家的信誉度，尽量选择大公司生产的产品。同时还要注意产品中菌株数量是否符合推荐剂量。
3.控制益生菌的摄入量
每种益生菌产品的用量是不同的，因此在服用时要按照产品说明书上的剂量来服用，不要随意增加益生菌的用量。建议新使用益生菌的宝宝，从小剂量开始，逐渐增加至推荐剂量。
益生菌的食用方式
1.直接服用
一些益生菌产品是以片剂或胶囊的形式出现的，可以像药片一样直接服用。
2.混合食物中
宝宝辅食中添加益生菌产品是一种方便的食用方式，可以将益生菌产品混合在宝宝的饭粥中食用。
3.其他混合方式
有些益生菌产品可以和其他液体混合食用，比如苹果汁、牛奶或者豆浆。
注意事项
1.开盖后要尽快食用，不要过期后食用。
2.益生菌和抗生素不能一起服用，因为抗生素会杀死益生菌。
3.宝宝不能过多食用，也不要超过推荐剂量。
4.宝宝开始服用益生菌后，要观察宝宝的拉臭味和粪便数量、颜色是否正常，如出现异常情况应停止服用并及时去医院看儿科医生。
总结
选择符合宝宝年龄段的益生菌产品，并按剂量使用，可以帮助宝宝增强力，促进肠道菌群健康发展。在宝宝服用益生菌的过程中，要密切关注肠道变化，以便及时发现异常情况，保护宝宝的健康。
益生菌不仅能够促进肠道菌群平衡、帮助人体消化和吸收营养，还能够保护肠道受原体的侵害，因此必要时需要补充卓岳宜君素这种活菌添加量高，并且除了益生菌和益生元以外，无任何成分添加的益生菌来协助身体改善和守护肠健康。